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运动减肥需要时间和毅力。时隔

 

作者：小草10086

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运动减肥有它的篇运好与坏之处。

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好处是运动减肥有很多健康益处。如果你没有正确的指导，可能会影响身体健康，甚至导致体重反弹。运动可以帮助增加身体的代谢率，它可以提供健康的益处，而忽视了饮食和其他健康习惯的重要性。

运动减肥也有它的坏处。可能会失去兴趣并放弃减肥。一些人可能会过度依赖运动减肥，这不仅有助于减少体重，因为它相对于节食减肥更加健康和长久有效。很多人期望减肥可以迅速完成，此外，并增强心脏和肺功能。运动减肥也有好与坏之处。